Tanpon ijyenik se yon pwoteksyon ijyèn pou fanm yo itilize pandan règ (peryòd manstriyèl yo). Li fèt ak materyèl absòban epi yo mete li andedan vajen an pou li absòbe san règ la dirèkteman, anpeche flit, epi pèmèt fanm nan kontinye aktivite li yo ak plis konfò ak diskresyon.

KIJAN POU METE YON TANPON ?

Gen de (2) gwo kalite tanpon : tanpon ak aplikatè ak tanpon san aplikatè. Pou tanpon san aplikatè: Apre ou fin retire fim plastik la, ou mete tanpon an dirèkteman nan vajen an ak dwèt endèks ou.

Pou tanpon ak aplikatè (katon oswa plastik): Kalite sa a pèmèt ou mete tanpon an san ou pa bezwen mete dwèt ou nan vajen an. Nan tou de ka yo, li nòmal pou w bezwen plizyè esè anvan ou jwenn pozisyon ki pi konfòtab pou ou. Pa egzanp, ou ka kanpe dwat, louvri janm ou yon ti kras, epi pliye yo lejèman. Atansyon sou direksyon tanpon an lè w ap mete l, oryante l nan direksyon anba do w. Pouse l ase fon pou li pa deranje w. Si li pa byen plase, li ka bay yon sansasyon fwotman ki pa agreyab. Pi bon konsèy la : rete rilaks ! Li pi fasil pou fè premye esè yo dezyèm jou règ yo. Si w gen difikilte, pa ezite mande konsèy doktè w. Souvan, se jis estrès oswa tansyon ki lakòz pwoblèm nan. Lè w pa rilaks, misk perine a ka sere epi anpeche tanpon an antre.

TANPON YO : DISKRÈ, MEN PA JANM BLIYE YO !

Yon fwa tanpon an byen mete, li tèlman diskrè ou ka menm bliye li. Menm jan an, sa ka danjere. Pi gwo risk la, lè w bliye yon tanpon twò lontan, se sendwòm chòk toksik. Maladi sa a ra anpil jodi a (1 a 9 ka sou 100 000 fanm), men li grav anpil. Se poutèt sa, pa janm kenbe yon tanpon plis pase 8 èdtan nan vajen ou. Pou plis sekirite, chanje pwoteksyon ou chak 4 èdtan pandan jounen an. Dènye konsèy enpòtan : pa bliye dènye tampon an nan fen règ yo ! Pou dòmi san kè sote, gen sèvyèt ijyenik espesyal pou lannuit. Yo pi absòban, fòm yo adapte ak pozisyon kouche, epi yo pwoteje w pandan tout lannuit.

KIJAN POU RETIRE YON TANPON ?

Chak tanpon gen yon ti fisèl ki long ase pou w ka rale sou li fasilman pou w retire tanpon an. Si fisèl la ta dekole, pa panike. Tanpon an ka soti natirèlman nan vajen an. Si w pa rive retire l, konsilte jinekològ ou. Apre w fin retire tampon an, jete l nan yon poubèl. Pa janm jete tampon nan twalèt ijyenik, paske yo gonfle ak dlo epi yo ka bouche kanalizasyon yo. Epi finalman, pa bliye lave men ou !